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Préparer des gâteaux pour les autres est bon pour votre santé mentale, selon les psychologues



Sam,

Les amateurs de cuisine ne disent jamais non à la préparation d’un beau dessert. Ils sont prêts à en faire un chaque fois qu’il y a un anniversaire et ils ne reculent jamais devant une occasion. Cuisiner un gâteau n’est jamais simple et ça peut-être fatiguant et pourtant les gens qui le font habituellement sont toujours heureux, détendus et prêts à préparer un gâteau pour la prochaine occasion. Comment une telle chose pourrait-elle être possible ? La psychologie semble avoir la réponse….

La préparation de gâteaux est bénéfique pour la santé mentale et l’expression créative d’une personne. La psychologie a montré depuis longtemps qu’avoir un loisir créatif pour s’exprimer réduit considérablement le stress, qu’il s’agisse de peinture, de musique ou de cuisine. La Doctoresse Donna Pincus, professeure de psychologie à l’Université de Boston, a expliqué que le stress est lié à de nombreux problèmes mentaux et physiques et que trouver des moyens de les gérer peut être la solution.

Après tout, faire des gâteaux pour les autres a toujours été une véritable forme de communication. Par exemple, l’habitude d’offrir de la nourriture aux personnes décédées est un moyen de communiquer leurs sentiments. Surtout ceux qui ont du mal à les démontrer ouvertement s’accrochent encore à ces pratiques culturelles.

Les amateurs de cuisine ne disent jamais non à la préparation d’un beau dessert. Ils sont prêts à en faire un chaque fois qu’il y a un anniversaire et ils ne reculent jamais devant une occasion. Cuisiner un gâteau n’est jamais simple et ça peut-être fatiguant et pourtant les gens qui le font habituellement sont toujours heureux, détendus et prêts à préparer un gâteau pour la prochaine occasion. Comment une telle chose pourrait-elle être possible ? La psychologie semble avoir la réponse….

La préparation de gâteaux est bénéfique pour la santé mentale et l’expression créative d’une personne. La psychologie a montré depuis longtemps qu’avoir un loisir créatif pour s’exprimer réduit considérablement le stress, qu’il s’agisse de peinture, de musique ou de cuisine. La Doctoresse Donna Pincus, professeure de psychologie à l’Université de Boston, a expliqué que le stress est lié à de nombreux problèmes mentaux et physiques et que trouver des moyens de les gérer peut être la solution.

Après tout, faire des gâteaux pour les autres a toujours été une véritable forme de communication. Par exemple, l’habitude d’offrir de la nourriture aux personnes décédées est un moyen de communiquer leurs sentiments. Surtout ceux qui ont du mal à les démontrer ouvertement s’accrochent encore à ces pratiques culturelles.

Bref, la prochaine fois que vous demandez à quelqu’un de vous faire un bon gâteau, ne vous sentez pas coupable : vous le faites pour son bien-être!

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